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鱼油当然是来自深海的最好。俗话说药补不如食补，像鲭鱼，鲱鱼，金枪鱼，比目鱼和鳕鱼，都是欧米伽3脂肪酸含量很高的深海鱼，如果能够保证每天75克到100g的食用量那么就能达到保健的要求，自然比单单吃鱼油好。如果不能保证鱼肉食用量，那么鱼油就是您健康最好的选择了！

推荐鱼油
深海鲑鱼油胶囊
编号 : 20508
净含量：95克（90粒）
￥ 330.00
 提取自深海中的鲑鱼，每粒提供180毫克的EPA和120毫克的DHA，均属于OMEGA-3(奥米加3)脂肪酸，具有调节血脂的保健功能。
 每粒另含20毫克的维生素E，可防止鱼油氧化。
 不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
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